viernes, 28 de julio de 2017

Running: V Carrera Nocturna Playas de Doñana

Imagen: propia Foto: vista desde el mirador de Torre la Higuera


Hola!!

Bueno, como ya sabes, este pasado fin de semana me volví a enfundar un dorsal. No lo hacía desde el mes de mayo; y para ser más concreto, desde el fallecimiento de mi madre.

Siendo sincero; no estaba para carreras. Y para esta carrera he tenido grandes dudas sobre si la correría o no.

Y no sólo por mi estado anímico ante una competición; sino por estar inmerso en la preparación de la V Ultra Maratón de Doñana y porque como es de todos sabido, recientemente el incendio en las inmediaciones del Parque Natural de Doñana, ha destrozado una buena parte de la zona de defensa del mismo.

Tenía dudas de si al final la organización de la carrera suspendería la prueba al no poder acceder a la zona de la playa de Cuesta Maneli. En el incendio toda esa zona se ha quemado y este mismo Lunes comenzaron las tareas de reforestación y la implantación de la nueva pasarela de madera que da acceso a la playa desde el acantilado.

viernes, 21 de julio de 2017

Ultra Maratón: Entrenamientos de la quinta semana

Imagen propia


Hola!!

Bueno, pues te voy a seguir machacando con los entrenamientos de esta nueva semana.

-“Y lo que te queda por aguantarme… jajajaja”-.

Lo bueno de esta semana es que el calor ha amainado levemente. Tanto que ahora cuando veo que hacen unos 30 – 35 grados, digo eso de:

-“Bueeeeno, hoy se está fresquito y se puede correr”-.  XD

Es con lo poco que se conforma uno cuando ha tenido que estar soportando varios días consecutivos con más de 40ºC en la ciudad; y sí, he visto a más de uno corriendo por las calles, ¡Y sin agua!

viernes, 14 de julio de 2017

Ultra Maratón: Entrenamientos de la tercera y cuarta semana

Imagen: FreeDigitalPhotos.net Foto: nuttakit


Hola!!

Bueno, como bien sabes, la semana pasada no saqué post y me decidí por sacar solamente el vídeo de la sección “TechnoRunning”, donde te mostraba algunos ejercicios de fortalecimiento de pies.

Este vídeo además pertenece al “Proyecto Cero”; así que yo en tu lugar le echaba un ojito para ver cómo poder fortalecer las estructuras de los pies justo aquí.

Ahora bien, para esta semana sí que tengo el post preparado.

Proyecto Cero: Fortaleciendo nuestros pies

Hola!!

Como ves, no te voy a dejar tranquilo en el verano con esto del Proyecto Cero. ^_^

Como bien recuerdas, no hace mucho que te presenté este nuevo proyecto con un post y un vídeo que lo acompañaba.

Pues bien, para esta ocasión, he preferido no marearte ni torturarte con un post extenso, lleno de nombrajos raros y demás historias… He preferido compartir en este mini post un nuevo vídeo (que publiqué la semana pasada) con ejercicios para el fortalecimiento de nuestros pies.

viernes, 30 de junio de 2017

Ultra Maratón: Entrenamientos de la segunda semana

Imagen Propia


Hola!!

Bueno, pues ya estamos a punto de despedirnos de este mes de Junio y en nada le daremos la bienvenida al mes de Julio.

-“¡Que!, ¿pillas vacaciones? ¿Hay ganas de perderse unos días y levantarse para el almuerzo como muy temprano?”-.  ^_^

Pues yo sigo con mis “tontás” veraniegas del correteo. Y a pesar de tener ciertas molestias en las fascias de las plantas de los pies y en los gemelos, debido a la nueva técnica de carrera, y al Proyecto Cero, no pienso parar.

-“Así de cabezota soy con esto  de mejorar técnicamente la carrera”-.  ^_^

viernes, 23 de junio de 2017

Running: Comenzamos a entrenar duro

Imagen: propia


Hola!!

Bueno, esta semana sí que te voy a “torturar” con mis cosas del Running; así que vamos a dejar atrás tanto hospital y tantas historias para no dormir.

Y como sabes que me puede el contarte lo que estoy haciendo en esto del corretear como pollo descabezado, te cuento y así nos centramos en lo importante de cara a los próximos retos.

Siéndote sincero no sé aun cuando me voy a volver a enfundar un dorsal.

-“Pero creo que será pronto”-.  ;)

De momento lo que sí he hecho es comenzar con los entrenamientos de cara a la Ultra Maratón de Doñana.

viernes, 16 de junio de 2017

Running: Corriendo con calor

Imagen: Propia


Hola!!

Bueno, pues ya estoy un viernes más contigo.  ^_^

Y para este día, lo que te voy a contar es algo de lo vivido durante mi estancia en el hospital, mientras acompañaba a mi madre.

-“Verás…”-.

Ese mismo domingo se celebraba la tercera carrera del circuito del 10K del IMD; la perteneciente a la Carrera Popular de Parque Miraflores. Y, como bien te imaginas, a estas alturas del mes de Mayo, la calor en la ciudad se ha hecho presente.

Además tienes que tener en cuenta que son los primeros días donde el termómetro se dispara sin previo aviso y, aún no estamos habituados al 100% a estas “bromas”. Así que hay que ser precavido con esto de salir a correr o a realizar alguna práctica deportiva.

-“Sobre todo si estamos empezando en esto de hacer deporte”-.